Psicoterapia
Psicoterapia: un espacio para volver a ti
A través de la psicoterapia encontrarás un lugar seguro para explorar tu mundo interior, atender tus emociones y abrir caminos de bienestar, claridad y crecimiento personal.
Qué ofrezco
Qué ofrezco
Puede haber situaciones en que nos damos cuenta que nuestro comportamiento habitual tiene sus límites y ya no nos permite vivir de manera satisfactoria. Cuando este sentimiento de malestar sucede, darse cuenta del propio funcionamiento interno nos aporta comprensión y capacidad para elegir nuevas formas de actuar. Este conocimiento y el aprendizaje de nuevos recursos nos conduce al cambio y a una optimización de nuestras potencialidades.
Te propongo un espacio de acompañamiento terapéutico para transitar de forma segura por este proceso de exploración de ti mismo a partir del reconocimiento de tus recursos internos. Para ello, pongo a tu alcance diferentes herramientas que te ayuden a descubrirlos y desarrollar otros nuevos para que puedas incorporarlos a tu vida, caminando hacia un estado de mayor salud y bienestar.
Escucha tu interior. Transforma tu vida.
La línea terapéutica que te ofrezco se orienta hacia todos aquellos conflictos internos que bloquean el impulso natural a crecer en cualquiera de los ámbitos vitales de la persona y la capacidad de disfrutar de la vida. La comprensión profunda del ser que somos ayuda a vivir con mayor libertad, aceptación y plenitud.
Acompaño y oriento a adultos, parejas y familias y también acompaño y superviso a profesionales que se dedican a la relación de ayuda.
Algunas de las herramientas que utilizo en el acompañamiento terapéutico son: el trabajo psicocorporal, ejercicios Gestálticos y proyectivos, constelaciones familiares sistémicas, visualizaciones guiadas, análisis transaccional y otras herramientas de trabajo como, patrones relacionales, diario personal, logoterapia o psicoterapia enfocada al sentido existencial, arteterapia, técnicas de neuroprocesamiento del trauma, trabajo con las voces internas (IFS) y con el niño/a interior, Mindfulness y otras prácticas de atención plena.
En qué consiste la psicoterapia
Es un acompañamiento sin medicamentos ni peritajes diagnósticos por parte de un profesional psicólogo o psicoterapeuta que está dirigido a:
Resolver dificultades concretas:
- Conflictos internos, psíquicos o emocionales: Ira, miedo, culpa, vergüenza, rabia, soledad, tristeza, depresión, ansiedad, angustia, obsesiones, confusiones, baja autoestima, frustraciones, somatizaciones, estrés, insomnio, tensiones, dificultad para disfrutar, desorientación o falta de sentido en la vida, malestar difuso, procesos de duelo o pérdida, procesos de enfermedad física o de final de la vida, etc.
- Limitaciones en el comportamiento: fobias, manías, perfeccionismo, bloqueos en la toma de decisiones o en la capacidad creativa, falta de voluntad, impulsividad, compulsiones, falta de autoestima, asertividad o autenticidad, falta de autonomía, etc.
- Dificultades en las relaciones: dificultades, de comunicación, sexuales, de pareja, laborales, familiares, exceso de dependencia, carencias en habilidades sociales, timidez, etc.
Iniciar un proceso de autoconocimiento y enriquecimiento personal:
- Personas que quieren conocerse y explorarse en profundidad, descubrir e incorporar nuevas potencialidades, observación de partes desconocidas de la personalidad, revisión de las propias relaciones con los demás, búsqueda de autorrealización, de autonomía, calidad de vida, mejorar el estilo comunicativo hacia una comunicación no violenta(CNV), etc.
